İyi Bir Postürün (Duruşun) On Faydası
İyi ve düzgün bir postürün faydaları saymakla bitmez ama sizin için en önemli 10 tanesini sıraladık. Eğer siz de insanların
Devam
İş Sağlığı
Karton Bardaklardaki Gizli Tehlike
Günlük hayatta sıklıkla kullanılan karton bardaklar tehlike saçıyor. Karton sandığımız birçok bardağın aslında plastik içerdiğini ve hastalığa neden olduğuna dikkat
Devam
Ofis Egzersizleri
Uzun süre masa başında oturanların en büyük sorunlarından olan kas iskelet sorunları birkaç basit önlemle ortadan kaldırmak olası. Öncelikle ofisteki çalışma ortamının sizin vücudunuza uygun düzenlenmiş olması gerekiyor. Sonrası size kalıyor. Doğru duruş (postür) ve doğru egzersiz hareketleri ile kas ve iskelet yapınızı güçlendirebilirsiniz.
Devam
İyi Bir Ofis Koltuğu Nasıl Olmalıdır?
Ofislerdeki çalışma üniteleri çalışan verimliliğine önemli derecede etki eder. Çalışanlar hayatlarının önemli bir süresini o masa ve koltukta geçirirler.
Devam
Tekrar Eden Eklem İncinmesi (RSI) Nedir?
İşinizde veya evinizde sürekli klavye ve fare kullanıyorsanız, gün sonunda muhtemelen aynı sorunu siz de yaşıyorsunuzdur. Kızarmış eller, ağrıyan bilek ya da parmaklar…
Devam